Dùng quá nhi?u lo?i th?c ph?m b? sung cùng lúc: B? sung m?t lúc nhi?u lo?i s?n ph?m s? khi?n c? th? không k?p h?p th? d?n ??n b? d? th?a ch?t. T? ?ó, vi?c này có th? d?n ??n r?i lo?n quá trình ??ng hóa trao ??i ch?t và gây ra m?t s? b?nh ?nh h??ng ??n s?c kh?e.Tuy nhiên, ??i v?i tr? em d??i 12 tu?i ho?c nh?ng ng??i m?c các b?nh nh?